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cardio training - renfo fit - gym
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Gym adulte avec Karine et Charles
Qui a besoin d’un programme sportif complet ? À l’ASC, la section Gym Adulte propose stretching, fitness, abdos / fessiers, step, … Et ce cours est adapté à tous les profils ! C’est le duo Charles et Karine qui anime les sessions. Ça se passe au Gymnase...
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Le cardio training ?
Qu’est-ce que le cardio training ? Le cardio-training - littéralement " l'entraînement du cœur "- rassemble des activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque afin de l'entraîner à l'effort et ainsi de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et...
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Cardio : Du nouveau matériel !
Cardio Training Quand les adhérents testent le nouveau matériel en se mettant aux couleurs des partenaires ...
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Les sections soutiennent la lutte contre le cancer du sein
Le rose au CARDIO... C'est une couleur qui va bien aussi aux hommes du groupe. 💪 Merci pour le soutien 💪 D'autres sections vont suivre ce mouvement tout au long du mois d'octobre
Reprise GYM adultes du vendredi matin
Encore 2 belles séances grâce à Charles, notre nouveau coach 1 heure de renforcement et 1 h de stretch, que du bonheur ! 🌞 🌞 🌞
Retour sur la GYM adultes
La première séance après 2 mois ou plus d'inactivité. Dur dur !! Les muscles ont tremblé mais quel bonheur de se retrouver ou de faire connaissance, de se muscler dans la bonne humeur. Merci aux participantes et à Carine RDV vendredi matin avec Charles...