Le cardio training ?
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Qu’est-ce que le cardio training ?
Le cardio-training - littéralement "l'entraînement du cœur"- rassemble des activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque afin de l'entraîner à l'effort et ainsi de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire.
À l’ASC, c’est Charles qui anime le cours.
Ça se passe le lundi soir de 20h30 à 22h30 au Gymnase Frison Roche.
Depuis février, du nouveau matériel est arrivé. Qui aimerait tester ?