Badminton : un sport tonique !

Badminton : un sport tonique !

Le Badminton, un sport plus tonique qu’on ne le croit ! C’est Edwin qui encadre la pratique pour l’ASC, au gymnase Frison Roche. 3 sessions possibles à fonction de l’âge : pour les enfants / 8 à 11 ans : c’est de 17h à 18h pour les ados / 12 à 15 ans...

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Cours découverte

Cours découverte

Que diriez-vous d’un cours découverte gratuit ? En juin et juillet, l’association vous propose plusieurs disciplines à l’essai. Renseignements et inscriptions aschanteloup77@gmail.com Yoga ? Gym fitness ? Marche nordique ? Pilates ? Cardio ? Et si vous...

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Stage d'initiation aux premiers secours

Stage d'initiation aux premiers secours

Examiner la victime, défibrillateur, position PLS et reconnaître les symptômes de l’AVC : voici le programme la formation 1ers secours. L’Association Sportive de Chanteloup-en-Brie a convié la Croix-Rouge de Lagny-sur-Marne pour former les responsables...

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Différents types de Yoga...

Différents types de Yoga...

Savez-vous qu’il existe différents types de Yoga ? À l’Association Sportive de Chanteloup-en-Brie, Nancy pratique le viniyoga : le yoga de madras. Ce terme indique une pratique de yoga où le professeur va créer sa séance non pas en fonction de ses envies,...

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Gym adulte avec Karine et Charles

Gym adulte avec Karine et Charles

Qui a besoin d’un programme sportif complet ? À l’ASC, la section Gym Adulte propose stretching, fitness, abdos / fessiers, step, … Et ce cours est adapté à tous les profils ! C’est le duo Charles et Karine qui anime les sessions. Ça se passe au Gymnase...

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Le cardio training ?

Le cardio training ?

Qu’est-ce que le cardio training ? Le cardio-training - littéralement " l'entraînement du cœur "- rassemble des activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque afin de l'entraîner à l'effort et ainsi de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et...

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Badminton le dimanche après-midi

Badminton le dimanche après-midi

L’association a profité des vacances d’hiver pour faire le traçage de 2 terrains de badminton, dans le gymnase Frison-Roche, avec l’autorisation de la mairie. Dans la foulée, nous avons ouvert la pratique du badminton en libre le dimanche après-midi,...

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Méditation : nouvelles séances

Méditation : nouvelles séances

A partir du 8 mars prochain, la section Méditation ouvre de nouvelles séances le mercredi midi et le samedi matin. Pourquoi méditer en groupe ? Cette rencontre périodique permet : - de donner un élan à sa pratique - d'entretenir sa motivation - d'ancrer...

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