cardio training - gym fitness

Qui a besoin d’un programme sportif complet ? À l’ASC, la section Gym Adulte propose stretching, fitness, abdos / fessiers, step, … Et ce cours est adapté à tous les profils ! C’est le duo Charles et Karine qui anime les sessions. Ça se passe au Gymnase...

Qu’est-ce que le cardio training ? Le cardio-training - littéralement " l'entraînement du cœur "- rassemble des activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque afin de l'entraîner à l'effort et ainsi de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et...

Cardio Training Quand les adhérents testent le nouveau matériel en se mettant aux couleurs des partenaires ...

Le rose au CARDIO... C'est une couleur qui va bien aussi aux hommes du groupe. 💪 Merci pour le soutien 💪 D'autres sections vont suivre ce mouvement tout au long du mois d'octobre

Encore 2 belles séances grâce à Charles, notre nouveau coach 1 heure de renforcement et 1 h de stretch, que du bonheur ! 🌞 🌞 🌞

La première séance après 2 mois ou plus d'inactivité. Dur dur !! Les muscles ont tremblé mais quel bonheur de se retrouver ou de faire connaissance, de se muscler dans la bonne humeur. Merci aux participantes et à Carine RDV vendredi matin avec Charles...

Merci d'être venus hier si nombreux. Vos muscles en redemandent ?? C'est le lundi à 20h30, séances de 2h... Tout le corps travaille pour se remettre en forme, même si ça fait mal Nous vous rappelons que cette semaine tous nos cours sont gratuits, pour...

On continue le sport même pendant l'été alors que la plupart des activités sont à l'arrêt. Venez nombreux découvrir les cours de GYM ADULTES avec Charles. RDV les vendredis 16, 23 et 30 juillet de 9h30 à 10h30 et 10h30 à 11h30 de 9h00 à 10h00 et 10h00...

Le sport pour les adultes reprendra le 9 juin en salle. Pour l'instant, le groupe des adultes de la section GYM / RENFO / STRETCH se retrouve lors de marches autour de Chanteloup 🤸 🚶 ♂️ Reprendre contact avant de reprendre le sport en salle.... La semaine,...